Страница 32 из 37
4.3. Виды контроля спортивной подготовки.
Основное содержание комплексного контроля
| Виды контроля |
Контроль за эффективностью деятельности |
Контроль за качеством состояния |
| соревновательной |
тренировочной |
подготовленности спортсменов |
внешней среды, определённой факторами |
| Этапный |
анализ динамики каждого показателя по всем соревнованиям этапаспортивной подготовки; |
анализ динамики каждого показателя тренировочной нагрузки в рамках этапаспортивнойподготовки; |
анализ показателей аттестационных измерений на конец этапа подготовки; |
- климатическими: температура, влажность, ветер, солнечная радиация,
- инфраструктуры: инвентарь, оборудование, покрытие, пр.
- организационными: условия для проведения тренировочного занятия, психологическое, медико
-биологическое сопровождения, пр.
- социальными: воздействие ближайшего окружения, поведением зрителей, пр.
|
| Текущий |
оценка показателей соревнования, завершающего макроцикл; |
анализ динамики каждого показателя тренировочной нагрузки в макроцикле; |
оценка и анализ текущих показателей подготовленности тренировочного процесса; |
| Оперативный |
оценка показателей каждого соревнования. |
оценка и анализ физических и физиологических характеристик нагрузки каждого упражнения, серии, тренировочного занятия. |
оценка и анализ показателей, отражающих динамику физиологическогосостояния спортсменов до, после тренировочной нагрузки. |
Оценка физической подготовленности складывается из отдельных оценок уровня основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости и гибкости. При этом основное внимание уделяется ведущим для данной спортивной дисциплины физическим качествам или отдельным способностям, составляющим эти обобщенные понятия.
Оценка технической подготовленности - количественная и качественная оценка объема, разносторонности и эффективности техники.
Оценка тактической подготовленности - оценке целесообразности действий спортсмена, направленных на достижение успеха в соревнованиях: тактических мышления, действий (объем тактических приемов, их разносторонность и эффективность использования).
Оценка состояния подготовленности спортсмена проводится в ходе аттестационных измерительных срезов (тестирования) или в процессе соревнований и включает оценку: физической, технической, тактической подготовленности; психического состояния и поведения на соревнованиях.
Оценка состояния здоровья и основных функциональных систем проводится медико-биологическими методами специалистами в области физиологии, биохимии и спортивной медицины.
Этапный контроль проводится, как правило, два раза в год. Его результаты позволяют определить, состояние физического развития, общей и специальной подготовленности спортсменов: оценить соответствие результатов нормативных требований и уровень
индивидуального биологического развития; разработать комплекс мероприятий для корректировки тренировочного процесса; целесообразность перевода спортсменов на следующий этап многолетней подготовки.
Важной составной частью системы контроля является текущий контроль, при проведении которого определяется степень утомления и восстановления спортсмена после предшествующих нагрузок, его готовность к выполнению запланированных тренировочных нагрузок. Достоверность текущего контроля значительно повышается, если он периодически сочетается с тестированием. Спортсмену предлагается выполнить определённую стандартную нагрузку, по реакции организма на которую определяют текущее состояние гребца. Разнообразие тестовых упражнений зависит от возраста и уровня подготовленности спортсменов.
Оперативный контроль необходим и должен систематически проводиться с целью регулирования тренировочной нагрузки в упражнениях в течение дня и по дням недели. Важно определить величину и направленность биохимических сдвигов в организме спортсменов. Известно, что тренировочное упражнение вызывает неодинаковые функциональные сдвиги в организме не только у различных спортсменов, но и при изменённом состоянии у одного и того же спортсмена. Это обуславливается как объёмом, интенсивностью н психической напряжённостью тренировочной нагрузки в одном упражнении, так и суммарным воздействием по нескольким упражнениям. Определяя состояние спортсмена после каждой тренировки к исходу одного микроцикла и перед началом следующего, тренер вносит необходимые изменения в программу тренировочного дня.
Медико-биологический контроль включает в себя:
-осуществление систематического контроля состояния здоровья спортсменов;
-организацию и проведение лечебно-профилактических мероприятий, направленных на определение состояние здоровья, физического развития и уровня функциональных возможностей, спортсменов физкультурой и спортом;
-оценка адекватности физических нагрузок функциональным возможностям организма спортсменов;
-профилактику и лечение заболеваний спортсменов и полученных ими травм;
-восстановление здоровья спортсменов средствами и методами, используемыми при занятиях спортом.