3.2. Оценка результатов освоения Программы

Оценка результатов освоения Программы сопровождается аттестацией обучающихся, проводимой организацией, реализующей Программу, на основе разработанных комплексов контрольных упражнений, промежуточная аттестация проводится в течение года для проверки результатов освоения нормативных требований в соответствии с Программой. Результатом сдачи нормативов промежуточной аттестации является повышение или совершенствование у обучающихся уровня общей и специальной физической подготовки.

Комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки спортсменов на этапе начальной подготовки.

Для определения исходного уровня общей физической подготовленности и контроля ее динамики рекомендуется следующий комплекс упражнений:

Мальчики, девочки:

1. бег на 30 м (с);
2. сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз);
3. бег на лыжах на 1000 м или смешанное передвижение на 1000 м (мин, с);
4. бег на 1000 м (мин, с);
5. наклон вперед из положения, стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) (см);
6. поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) (количество раз);
7. плавание на 50 м (мин, с);
8. исходное положение – основная стойка. Сгибание ног в положение глубокий присед, руки вперед, разгибание в исходное положение за 15 с (количество раз).

Комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки спортсменов на учебно-тренировочном этапе  (этапе спортивной специализации).

Для определения исходного уровня общей физической подготовленности и контроля ее динамики рекомендуется следующий комплекс упражнений:

Юноши, девушки:

1. бег на 60 м (с);
2. бег на 1000 м (мин, с);
3. бег на лыжах на 1000 м или кросс (бег по пересеченной местности)  на 2000 м (мин, с);
4. наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) (см);
5. сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз);
6. поднимание туловища из положения лёжа на спине (за 1 мин) (количество раз);
7. плавание на 50 м (мин, с);
8. подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз);

Комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки спортсменов на этапе спортивного совершенствования спортивного мастерства.

Для определения исходного уровня общей физической подготовленности и контроля ее динамики рекомендуется следующий комплекс упражнений:

Юноши: девушки:

1. бег на 60 м (с);
2. бег на 1500 м (мин, с);
3. сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз);
4. наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) (см);
5. бег на лыжах на 2000 м или кросс по пересеченной местности (мин, с);
6. поднимание туловища из положения лёжа на спине (за 1 мин) (количество раз);
7. плавание на 50 м (мин, с);
8. подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз).

Правила проведения тестирования интерпретации полученных результатов:

• информирование спортсмена о целях проведения тестирования ;
• ознакомление спортсмена с инструкцией по выполнению тестовых заданий и достижение уверенности исследователя в том, что инструкция понята правильно;
• обеспечение ситуации спокойного и самостоятельного выполнения заданий спортсменом;
• сохранение нейтрального отношения к спортсменам, уход от подсказок и помощи;
• соблюдение исследователем методических указаний по обработке полученных данных и интерпретации результатов, которыми сопровождается каждые тесты;
• обеспечение ее конфиденциальности результатов тестирования;
• ознакомление спортсмена с результатами тестирования, сообщение ему или ответственному лицу соответствующей информации;
• решения серии этических и нравственных задач;
• обогащение исследователем опыта работы с тестами и знаний об особенностях его применения.