templatecss.css 3.3. Контрольные и контрольно-переводные нормативы (испытания)по видам спортивной подготовки и уровень спортивной квалификации лиц, проходящих спортивную подготовку, по годам и этапам спортивной подготовки - Страница 19

ГБУ ДО КК «СШОР по гребле на байдарках и каноэ»



Версия для слабовидящих Версия для слабовидящих

Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по виду спорта «Гребной слалом» - 3.3. Контрольные и контрольно-переводные нормативы (испытания)по видам спортивной подготовки и уровень спортивной квалификации лиц, проходящих спортивную подготовку, по годам и этапам спортивной подготовки

Содержание материала

Страница 19 из 27

 

3.3. Контрольные и контрольно-переводные нормативы (испытания)по видам спортивной подготовки и уровень спортивной квалификации лиц, проходящих спортивную подготовку, по годам и этапам спортивной подготовки

Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы для лиц, проходящих спортивную подготовку на этапах спортивной подготовки, определяют возможность зачисления и перевода лиц, проходящих спортивную подготовку, с одного этапа спортивной подготовки на другой этап спортивной подготовки, учитывают их возраст, пол, а также особенности вида спорта «гребной слалом» и включают:

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта  «гребной слалом»

N п/п  Упражнения  Единица измерени  Норматив НП-1   Норматив НП-2   Норматив НП-3  
мальчики девочки мальчики девочки мальчики девочки
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1.  Бег на 30 м  с  не более   не более   не более  
6,9 7,1 6,2 6,4 6 6,2
1.2.  Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу  количество раз  не менее   не менее   не менее  
6 4 7 5 8 6
1.3.    Бег на лыжах на 1000 м  мин, с  не более   не более   не более  
окт.15 9.00 11.00 сен.30 окт.50 сен.20
или смешанное передвижение на 1000 м  мин, с  не более   не более   не более  
07.окт июл.35 - - - -
1.4.  Бег на 1000 м  мин, с  не более   не более   не более  
- - 06.окт июн.30 06.окт июн.30
1.5.  Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)  с  не менее   не менее   не менее  
1 3 2 3 4 5
1.6.  Поднимание туловища из положения лёжа на спине (за 1 мин)  см  не менее   не менее   не менее  
21 18 24 21 25 23
2. Нормативы специальной физической подготовки
2.1. Плавание 50 м мин, с без учета времени   без учета времени   без учета времени  
2.2.  Исходное положение – основная стойка. Сгибание ног в положение глубокий присед, руки вперед, разгибание в исходное положение за 15 с  количество раз  не менее   не менее   не менее  
12 10 14 12 15 13

 

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной  специализации) по виду спорта «гребной слалом»

N п/п  Упражнения  Единица измерения  Норматив УТЭ-1 года   Норматив УТЭ-2 года   Норматив УТЭ-3 года   Норматив УТЭ-4 года   Норматив УТЭ-5 года  
юноши девушки юноши девушки юноши девушки юноши девушки юноши девушки
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1.  Бег на 60 м  с  не более   не более   не более   не более   не более  
10,4 10,9 10,2 10,7 10,0 10,5 9,8 10,3 9,6 10,2
1.2.  Бег на 1000 м  мин, с  не более   не более   не более   не более   не более  
6.10 6.30 6.05 6.25 6.00 6.20 май.55 июн.15 июн.50 06.окт
1.3.    Бег на лыжах на 1000 м или кросс (бег по пересеченной местности) на 2000 м    мин, с  не более   не более   не более   не более   не более  
8.15 10.00 8.10 9.55 8.05 9.50 8.00 сен.45 июл.55 сен.40
мин, с  не более   не более   не более   не более   не более  
18.00 19.00 17.55 18.55 17.50 18.50 17.45 18.45 17.40 18.40
1.4.  Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)  см  не менее   не менее   не менее   не менее   не менее  
+3 +3 +5 +5 +7 +7 9 9 9 9
1.5.  Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу  количество раз  не менее   не менее   не менее   не менее   не менее  
10 5 10 5 11 6 11 6 12 7
1.6.  Поднимание туловища из положения лёжа на спине (за 1 мин)  количество раз  не менее   не менее   не менее   не менее   не менее  
27 24 28 25 29 25 30 26 31 27
2. Нормативы специальной физической подготовки
2.1.  Плавание на 50 м  мин, с  не более   не более   не более   не более   не более  
3.0 3.0 2.53 2.55 2.48 2.50 фев.43 фев.45 фев.38 фев.40
2.2.  Подтягивание из виса на высокой перекладине  количество раз  не менее   не менее   не менее   не менее   не менее  
2 - 2 - 2 - 3 - 3 -
3. Уровень спортивной квалификации
3.1. Спортивные разряды   3 юн – 2 юн   2 юн – 1 юн   2 юн – 1 юн   III – II II – I   III – II II – I  

 

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта «гребной слалом

N п/п  Упражнения  Единица измерения  Норматив 
юноши девушки
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1.  Бег на 60 м  с  не более 
9,5 10,1
1.2.  Бег на 1500 м  мин, с  не более 
6.30 7.14
1.3.  Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу  количество раз  не менее 
13 7
1.4.  Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)  см  не менее 
+ 3 + 4
1.5.    Бег на лыжах на 2000 м  мин, с  не более  
14.10 15.00
или кросс (бег по пересеченной местности) на 3000 м мин, с  не менее 
18.30 21.00
1.6.  Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)  количество раз  не менее 
32 28
2. Нормативы специальной физической подготовки
2.1.  Плавание на 50 м  мин, с  не более 
1.30 1.35
2.2.  Подтягивание из виса на высокой перекладине  количество раз  не менее 
3 -
3.Уровень спортивной квалификации
3.1. Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта"

 

 

 

ЦСП

 

 

 

 

 

Всероссийская федерация гребли на байдарках и каноэ

 


© 2025 ГБУ ДО КК «СШОР по гребле на байдарках и каноэ». Все права защищены.
Joomla! - бесплатное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU General Public License.